O mně - lektorce Nele

Když jsem jógu poprvé procítila na vlastní kůži, věděla jsem, že je to přesně to, co mé tělo potřebuje. Volnost, ladnost, spokojenost a klid, uvolnění a flexibilita nejen těla, ale i mysli.

Je mi potěšením se Vám představit, Nela, jméno mé. Tak jako se přitahují protiklady, doplňuje se jin-jang, tak i mé jméno začínající na NE se doplňuje s JÓgou, mým životním stylem, posláním a prostým bytím.

Můj příběh

Můj příběh o tom, jak mi jóga vstoupila do života, není nijak světoborný. Budu k vám upřímná. Hledala jsem hodinu tělocviku, kde se moc nenadřu a kde mě to psychicky nezhuntuje. (Pro vysvětlení, tělocvik byla má nejméně oblíbená činnost ve škole a ráda jsem prohlašovala, že radši celý den matiku výměnou za jednu hodinu tělocviku.. Postupně jsem zjistila, že to bylo o přístupu a blocích v mé hlavě. ..ale o tom někdy příště). 

"Zapiš si jógu, tam celou hodinu jenom ležej a dejchaj." .. No dobře. Tak tedy zkusím jógu, snad mě to psychicky neodrovná. První hodina klasicky stres z neznámého, "kdyžtak budu dělat, že jsem úplný lempl a ono se to nějak poddá" (taky jeden z přístupů, na kterém jsem zapracovala). A taky že ano! Hned na první hodině jsem se poddala józe i svému tělu. Úplně jako když se zamilujete.

...

Když jsem se poprvé setkala na skupinové hodině s meditací a vedenou relaxací, nevěřila jsem vlastním očím, smyslům ani ničemu jinému, jak to, že ta pravá noha je o tolik lehčí než levá? (Pro ty, kdo ještě nevědí, o čem mluvím, při relaxaci uvolňujeme jednotlivé části těla, mnohdy i tak, že začneme jednou stranou těla a posléze se naciťujeme na druhou polovinu a vnímáme rozdíly v uvolnění).

Jak šel čas, józe jsem úplně propadla. Nechápejte mě ale špatně, dřít se na podložce všemi možnými pozdravy, to není nic pro mě. Nejvíc jsem si zamilovala meditaci v pomalém pohybu, zastavení se a závěrečné relaxace. 

...

Postupem času jsem se navnímala na sebe sama a zjistila jsem, že některé vedené lekce mi sedí víc, než jiné, a začala jsem pátrat, proč tomu tak je. Odhalila jsem, že po rychlých, řekla bych až neindividuálních, lekcích jsem odcházela mnohem více ve stresu a otrávená, než jsem přicházela. (Individualitu vnímám z pohledu lektorky a jogínky zároveň tak, že i na skupinové lekci by mělo být dopřáno sladit se se svým dechem, s jeho rychlostí i délkou. Zatím tedy nerozumím moc tomu, pakliže každý máme dech jinak dlouhý, jak můžou být některé lekce dokonale sladěné - s nádechem nahoru, s výdechem dolu.. - všichni jdou ve stejný moment, ale jak je to možné? Copak se tu potkali neznámí lidé se stejnou rychlostí dechu?.. můj vnitřní kritik to chce vyvrátit - možná se naladili na "kolektivní dech", úžasné :)) Nicméně si myslím, je třeba naladit se především na sebe sama, dovnitř.. poznat se). :) 

Proč jsem tedy z některých lekcí odcházela vyždímaná? Často se mi rozutekly myšlenky a "rozjela hlava" - já to nestíhám, ua tohle nedám, šmarjá jak tam mám dát tu nohu, mám vůbec ta záda rovná? a další a další.. Ztratila jsem v tu chvíli laskavost k sobě sama.

Koukám, že jsem se rozepsala už moc (to jsem prostě já O:-)), tak přeskočím do současnosti - a tak se ze mně stala lektorka s největší motivací individuality a nacítění se na sebe sama (každý na lekci má tu možnost, být se sebou).

Jak jsem se dostala k hormonálce?

Opět k vám budu upřímná (heh, to je jedna z mých předních vlastností). Bývala jsem hodně náladová v průběhu cyklu. A to už hodně dlouho. Přidaly se typické potíže PMS (premenstruačního syndromu) v podobě citlivých prsou, bolestech v podbřišku, úzkostlivost, depresivnost, změna chutí a další - vypozorovala jsem, že je to jako ve vlnách a že i úzkostlivost mnou pluje v souladu s mým cyklem. Když už se přidaly další projevy rozhozené hladiny hormonů, řekla jsem si - a dost. Co ta hormonálka, nepomohla by ti ta? A taky že ano. Nejprve jsme se oťukávaly a pak jsme s HJT sedly, opět jako jin a jang. .. A teď jsem tady. Abych vás provedla sestavou přesně takovou, jak jí učí Dinah, dopřála Vám individuální přístup a pochopení. ❤️ Nela